Drei Schritte für die richtige Mundpflege:

Immer mal wieder wichtig: Verdeutlichen Sie sich, dass gute Mundpflege immer aus drei Schritten besteht. Hinzu kommen dann noch weitere zu beachtende Faktoren, insbesondere die Ernährung.

Schritt 1:

Zähneputzen mit einer Zahnbürste. Etwa 50% der zahnbeläge werden entfernt. Das Zahnfleisch wird massiert. Drücken Sie nicht zu stark auf. 20 pond reichen! Das ist soviel wie ein 55 Cent Brief auf die Briefwage drückt. Erleichtert wird das Zähneputzen durch elektrische Zahnbürsten und Schallwellenzahnbürsten da weniger eigene Putztechnik benötigt wird.


Schritt 2:

Interdentalpflege, d.h. Zahnzwischenräume mit Zahnseide reinigen. Der Reinigungsgrad wird auf insgesammt 70 % erhöht. Beachten Sie, dass Sie immer nur abstreifen und nicht mit der Zahnseide "sägen", also auf keinen fall hin und her ziehen . ... wichtig: Wirklich am Zahnfleischsaum beginnen!


Schritt 3:

Individuelle Schwachpunkte und Besonderheiten pflegen. Schief steghende Zähne, Enge Räume, freiliegende Zahnhälse, Brücken und Zahnersatz: Nutzen Sie hierfür z.B. Einbüschelbürstchen, und Interdentalbürstchen. Erst mit Schritt drei haben Sie dann alles getan, was Sie selbst tun können.


Zahnsteinentfernung sollte regelmässig durch den Zahnarzt geschehen. Hilfreich in Bezug auf die Vermeidung der Neubildung von Zahnstein sind Schallwellenzahnbürsten.

Bei der Ernährung auf vitamine und bissfestes achten. Dazu mit dem Zähneputzen 30 min bis zu 2 Std (lt. Prof Platzer) warten, wenn Sie etwas säuerliches gegessen haben. Remineralisierende Zahncremes sind hilfreich um Karies vorzubeugen.

Nais heisst jetzt Panasonic: EW 1012 wieder im Handel verfügbar.

Nais / Panasonic bietet auch eine hochfrequente Zahnbürste an, die eigentlich nicht schlecht ist. Meiner Meinung nach ist die Putzleistung nicht ganz so intensiv und nachhaltig wie bei den beiden Spitzenanbietern Waterpik und Philips. Doch wer eine Zahnbürste mit schmaleren Handstück und super Akkuleistung sucht, der könnte üner die Panasonic EW 1012 mal nachdenken.

Leider wurde diese Zahnbürste noch in keiner wissenschaftlichen Studie beschrieben und auh noch nicht anderweitig getestet. Ich selbst habe die Zahnbürste getestet und nutze diese gerne auf Reisen. Mit einer Akkukapazität für die Zahnpflege während 14 Tagen ist man einfach gut ausgestattet.

Die Bürstenküpfe und die Übertragung der Schwingungen sind nicht ganz so ausgereift wie bei den beiden Spitrzenherstellern. Aber wer seine Zahnpflege verbessern will und eigentlich keine größen Zahnfleischproblemen hat oder gar über freigeputzte Zahnhälse klagen muss, dem ist mit der Panasonic Zahnbürste eine wirklich gute und preisgünstige Alternative angeboten.

Allerdings wichtig: Verwenden Sie Zahnseide oder Flosser! Der sog. Kavitationseffekt scheint mi bei der Panasonic nicht so ausgereift wie bei Waterpik Sensonic oder Philips Sonicare.

Nachtrag: Mit der EW 1031s hat Panasonic eine Zahnbürste herausgebracht, die mit 26 000 Schwingungen zwar nicht ganz so intensiv ist, dafür aber recht günstig (knapp 60 Euro) und vor allem wegen der sehr kleinen Ersatzbürsten auch für Kinder geeignet scheint.

Welche Zahnbürste ist die beste Zahnbürste?

... seit die Kosten für Zahnersatz zu einem immer höheren Anteil selbst zu tragen sind und sicherlich auch weil Zahnschmerzen nichts angenehmes sind, schöne saubere Zähne dagegen um so mehr, werden Zahnärzte und Verkäufer immer häufiger danach gefragt, welche Zahnbürste denn nun die beste sei.

Da ich mich beruflich mit dem Thema Zahnpflege beschäftige, berichte ich hier einfach hin und wieder mal zum Thema Zahnpflege.

Egal ob Ultraschallzahnbürste, Schallwellenzahnbürste, normale elektrische Zahnbürste oder Handzahnbürste: Jedes System hat seine Vorteile und Nachteile. Da diese bei jeder Person anders wiegen, können Testergebnisse und Studien immer nur eine Hilfestellung darstellen, um die beste Zahnbürste auszuwählen.

Also, bis demnächst. Dann werde ich einfach mal die verschiedenen Modelle vorstellen, die es gibt.